Material: Luftballon, ein schmales Holzbrett,
evt. Matten für links und rechts.
Einführung: Luftballone aufpusten (idealer Weise
erst mal einen), und das Kind (die Kinder) damit ausprobieren lassen, eventuell
anregen und kurz mitmachen.
Nach der vereinbarten Zeit, absprechen bzw. einen kleinen Wettkampf vorschlagen.
Übung: Stellen Sie sich dem Kind gegenüber auf das Brett, vorher
stellen sie sicher, dass man sich beim absteigen nicht verletzen kann, jeder ist
mit einem aufgepusteten Luftballon " bewaffnet " . Ziel ist es auf ein
Kommando hin gleichzeitig mit dem Ballon auf den "Gegner"
einzuschlagen. Wer als erstes das Brett verlässt hat verloren. Ziel:
Gleichgewicht trainieren, Koordination, Aggressionsabbau,
Körperwahrnehmung, Raumorientierung, Sozialverhalten, Reaktion
Material: Luftballone (evtl. mehrere)
Einführung: Luftballon Fussball Übung: Den
Ballon wahlweise nur mit den Füssen versuchen in der Luft zu halten (mit den
Armen, Kopf, Oberschenkel oder Schultern). Variante: Versuchen Sie die
Übungen in einem Sitzkreis, versuchen Sie die Übung mit 2 oder 3
Luftballons. Ziel: Gleichgewichtstraining, Koordination,
Aggressionsabbau, Körperwahrnehmung, Raumorientierung, Reaktion, Konzentration
Material: Gymnastikreifen
Einführung: Ausprobieren lassen, mit den Reifen experimentieren lassen
Übung: Zwei gleich große Partner stehen sich gegenüber, in der Mitte
liegt der Reifen oder befindet sich eine Markierung. Geben Sie eine Vorgabe was
der Kreis bedeuten soll, z. B. eine offene Röhre, und lassen Sie nun die
Personen versuchen sich gegenseitig in die Röhre zu ziehen. Definieren sie ganz
klar ob der Fuss des Gegners im Kreis als Verloren gilt oder bereits wenn der
Rand berührt wurde. Ziel: Körperwahrnehmung, Konzentration,
Gleichgewicht, Raumorientierung,
Material: Tamborin, Zeitung
Einführung: durch den Raum laufen, dann krabbeln, dann evtl. hüpfen
Übung: (Für mehrere Personen) jedes Kind bekommt ein großes Stück
Zeitung und legt es auf den Boden, nun wird im Rhythmus des Tamborin durch den
Raum gelaufen oder gegangen und bei Aussetzen eine Zeitung (Insel) besetzt. (2
mal wiederholen), dann auf die Zeitung setzen lassen. Auf Kommando aufstehen und
brüllend (Tamborin schnell schlagen) durch den Raum laufen und auf ein Kommando
wieder einen Platz finden ( 2 mal wechseln von laut zu leise -Tamborin langsam
schlagen- ). Dann die Zeitungen so reduzieren, dass zwei auf eine Zeitung
müssen. Variante: nicht den Boden berühren lassen und nur über die
Zeitungen laufen, oder nicht über die Zeitungen laufen. Abschluss: Die
Zeitungen wild zum Rhythmus durcheinander werfen lassen oder zerreißen lassen
und durcheinander wirbeln lassen. Ziel: Raumorientierung,
Körperwahrnehmung, Sozialverhalten, Koordination, Reaktion, Konzentration